大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耐力训练营养补充剂的问题，于是小编就整理了6个相关介绍耐力训练营养补充剂的解答，让我们一起看看吧。
- 1、耐力型运动营养粉是氮泵吗？
- 2、推荐一个药物组合提高肌肉爆发力和耐力
- 3、九秘威耐力肽什么用途？
- 4、耐力型运动营养粉俗称什么？
- 5、健身的人有没有必要吃肌酸,肌酸有哪些作用?
- 6、玛卡(神奇的营养补充品)
1、耐力型运动营养粉是氮泵吗？
耐力型运动营养粉和氮泵是不同的产品，它们的成分和功能也不相同。耐力型运动营养粉是专门为耐力运动员设计的一种营养补充品，主要成分包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，可以提供能量和营养物质，帮助运动员增加耐力、加速恢复、防止疲劳等。
而氮泵则是一种增肌补剂，主要成分包括氮丙醇和L-精氨酸等，可以促进肌肉细胞内氮的积累，增加肌肉的体积和力量。两者的作用和适用范围不同，因此在选择和使用时需要根据自己的需求和目的来选择适合的产品。同时，在选择和使用任何营养补充品时，都需要注意产品的质量和安全性，遵循正确的使用方法和剂量，避免对身体造成不良影响。
2、推荐一个药物组合提高肌肉爆发力和耐力
1、一般都是喝葡萄糖，葡萄糖分解后，会大量提供热量，让身体有足够的能量去爆发出力量来，也就是提高了爆发力。不会这些都是用于短跑上，长跑不行。
2、士的宁类 士的宁对脊髓有选择性兴奋作用，可提高骨骼肌的紧张度。对大脑皮层亦有一定兴奋作用。用于巴比妥类药物中毒，效不及贝美格且不安全。用于偏瘫、瘫痪及因注射链毒索引起的骨骼肌松驰、弱视症等。
3、ATP片剂可以口服，注射液可供肌肉注射或静脉注射。 功能：各种生命活动能量的直接来源。1．维生素C 医疗用途：预防感染、坏血病和疲劳。 体育用途：进行激烈、短促的运动时迅速刺激机体，预防维生素流失。
3、九秘威耐力肽什么用途？
九秘威耐力肽具有增加肌肉力量、延缓肌肉疲劳、促进肌肉恢复等作用。
原因是九秘威耐力肽是一种肽链，能够提供机体吸收利用的氨基酸，从而加速肌肉的合成与修复，同时增强肌肉组织的代谢能力和对营养物质的利用效率，从而改善运动表现和效果。
值得延伸的是，九秘威耐力肽的作用主要针对运动者和健身人群，其服用需遵守科学规律，适量合理是最佳选择，直接超量服用反而会适得其反。
4、耐力型运动营养粉俗称什么？
增肌粉
耐力运动营养粉是指用于提供能量和营养支持的运动营养品，主要用于长时间、低至中等强度的耐力运动员，包括马拉松、自行车、游泳和跑步等。
此类运动需要大量的能量和营养补充来维持体能和延长运动时间。
营养粉通常含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等成分，以便快速提供能量和营养，加快身体恢复。
它们也可通过保障身体维持营养平衡来提高身体对运动训练的适应性，促进末梢血液循环和肌肉修复。
但是需要注意的是，营养粉只是运动营养的一部分，不能替代健康饮食和训练计划。
在使用时，需要遵循标签说明，以适当的剂量和配合保证最佳效果
5、健身的人有没有必要吃肌酸,肌酸有哪些作用?
1、提高质和训练水平，防止疲劳。与氮泵和高糖饮食不同，肌酸是一种累积补充剂，不能突然提高肌肉力量耐力，而是长期补充叠加的效果。体内肌酸越充足，能量越充足，运动能力越强，不易疲劳。肌酸的服用时间可根据具体情况安排。
2、肌酸的作用有：增加肌肉力量，提高爆发力，提升耐力，促进肌肉修复。当经常性进行运动、体能消耗较大时，每天大约需要5克左右的肌酸。因此有长期健身习惯、且运动量较大的人士，十分有必要补充适量的肌酸。
3、肌酸可以增加肌肉力量，刚开始的5天每天吃20g，这是冲击量，使身体里的肌酸水平达到一个高度，然后8周每天5g，这是维持量，可以保持肌酸水平。另外一种方法就是苦练了，尽量冲大重量，每次练到力竭。
4、有必要 尤其是你的身体比较瘦弱的情况下，自身的能量无法转换容易给肌肉带来负荷，服用肌酸和蛋白质粉都有助于肌肉的转换和膨胀，可以丰满你的肌肉维度，使身材看上去更加饱满性感。
5、对于长跑运动员来说，服用肌酸的好处可能包括促进肌肉生长和力量增加，以及抗疲劳作用。然而，长期大量服用肌酸也可能导致肌肉组织中的肌酸达到饱和，从而造成肌肉损伤，还可能会引起肠胃不适。
6、玛卡(神奇的营养补充品)
1、玛卡，又被称为“秘鲁人参”，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原上的植物。它拥有丰富的营养价值和药用价值，被誉为“神奇的营养补充品”。
2、提高免疫力 马卡中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸含量丰富均匀，可与其它蛋白质食物相互补充，为人体提供了丰富的蛋白质营养，能够有效的提高人体的免疫力。
3、玛卡（Maca），又称安第斯人参，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原上的高原性蔬菜和草本植物，属于十字花科植物。自古以来，玛卡被当地居民广泛采用，并被誉为“秘鲁黄金”，其根茎是其主要使用部位。玛卡具有高营养价值和药用价值。
4、所以玛卡内含有的营养成分是能够补充我们人体的体力，使失去的精力可以得到恢复。而且它还是一种很好的快速体力增强剂，在药物检验中，它是非常安全的，也是极少数能够通过药检的。
5、玛卡片是一种补充能量、提升免疫力的营养品，由玛卡粉制成，方便携带，易于食用。
6、壮阳 玛卡中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
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