大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类黄酮营养补充剂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍类黄酮营养补充剂的解答，让我们一起看看吧。
1、选择营养素的标准？
通常选择营养素的标准基于以下几个方面：
1. 生理需求：根据人体的生理需求，确定每种营养素的摄入量。这需要考虑不同年龄、性别、生理状态（如孕期、哺乳期）、活动水平等因素。
2. 健康目标：根据个体的健康目标，如维持健康、预防疾病、增加肌肉质量等，确定营养素的摄入量。例如，对于心血管健康，可能需要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
3. 科学研究：基于大量的科学研究和临床实践，制定营养素的推荐摄入量。这些研究包括营养学、流行病学等。
2、哈佛大学20年研究发现:要想预防老年痴呆,可多吃含类黄酮的食物
而红艳艳的朝天椒则含有丰富的黄酮类，黄灿灿的橘子则含有大量的黄烷酮。而要想全方位地补充各种类黄酮，就要多元化地搭配食材，每餐摄取各种颜色的食物。
核桃 含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。鱼 多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。
有一项历时10年的研究显示：每天吃130克绿叶菜比每天只吃9克绿叶菜的人群大脑整整年轻了11岁。绿叶菜富含营养有：叶酸、维生素K、β-胡萝卜素、叶黄素、a -生育酚、山奈素等。对减缓认知下降、预防老年痴呆都是有帮助的。
3、OPC-3的主要好处
1、美安OPC-3有美味的葡萄香味，即溶于水，且为全素产品。建议空腹食用，使活性成分能更有效传输。OPC-3是天然营养补充品，应该持续食用。
2、Isotonix OPC-3 提供的原花青素经科学证实可促进健康，结合 Isotonix 等渗压传输系统，让人体能有效并迅速地吸收产品提供的营养。 可以用汽水、果汁或咖啡等饮品代替水来混合 Isotonix OPC-3 饮用吗？ 可以，但我们并不建议这样做。
3、美安opc-3是一种具有较强抗氧化性的产品，能有效抵抗自由基的损伤。此外，它还具有改善心脑血管健康、促进胶原蛋白生成、抗疲劳、提高免疫力等多种功效。虾青素是一种具有强抗氧化活性的物质，其抗氧化性比opc-3更强。
4、什么是类黄酮素?对皮肤有什么功效?
维生素P中的“P”是指permeability（意为通透性）。由于它最初是从柠檬中分离出来的，化学本质为黄素酮类，所以又称为生物类黄酮。维生素P的主要作用在于维持毛细血管壁的正常通透性，缺少它则通透性增强，所以它又叫通透性维生素。
芦丁、槲皮素、葛根素以及人工合成的立可定等黄酮类化合物，都有明显的扩张冠状动脉的作用。 生物类黄酮还可以 抑制血小板的凝集作用 ，防止血管内血栓的形成，进而起到了预防心脑血管疾病及糖尿病的效果。
目前生物类黄酮被广泛用于治疗毛细血管脆弱、牙龈出血、静脉曲张、痔疮、淤伤、拉伤以及血栓症等疾病，效果较好。
花青素是一种生物类黄酮素，是一种常见的植化素。在植物中看到的一些紫色、蓝色、红色都是花青素的功劳。在蓝莓、黑莓、葡萄中含有花青素，而在成品植化素ORAC复合饮液中也含有大量的花青素。
到此，以上就是小编对于类黄酮营养补充剂的问题就介绍到这了，希望介绍关于类黄酮营养补充剂的4点解答对大家有用。