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1、成年丰年虾有营养吗?
有,丰年虾营养价值高,含有丰富的蛋白质和脂肪酸,是鱼类、虾类等幼苗的良好饵料。
丰年虾是雌雄同体,生殖方式分为卵生和卵胎生两种,生长迅速,繁殖力强,容易培养,一年可以繁殖14-15代。
2、人体内有没有金元素?
人体内有金元素。
人体内拥有多种元素,最主要的氢,氧,碳,氮,但很多人一定想不到的是人体内也含有黄金,一个140斤的成年人,体内可能包含有大约0.2毫克的黄金,也含有其它金属元素,例如,铁,铜,锰等,这些金属是以离子的状态,微量元素存在于人体内,参于人体各种机能的活动,营养和代谢。
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3、成人一天需要补充多少营养素?
每日营养元素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等,但每日的摄入量多少需要根据具体情况分析。
1、碳水化合物
碳水化合物占人体每日摄入总热量的50%-60%,通常情况下正常成年人每日食用150g-300g左右的碳水化合物含量为宜。
2、蛋白质
根据中国营养学会推荐人体每天每公斤体重0.8-1.0g蛋白质,例如对于60kg的成人,每日摄入的基础蛋白质量应当在48-60g。
3、脂肪
脂肪是三大营养素之一,日常生活中建议成年人每日食用的脂肪摄入量应当在50-80g之间,如果食用过多的脂肪会造成体重增加。
4、维生素
正常人体每天所需的维生素有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B等,通常情况下,建议成年男性每日摄入维生素A在800μgRAE/d、维生素B在1.4mg/d为宜;女性每日摄入维生素A在700μgRAE/d、维生素B在1.2mg/d为宜。成年人每日摄入维生素D在10ug/d、维生素C在100mg/d为宜。
5、微量元素
人体所需的微量元素包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁等,通常情况下,建议每日人体摄入的微量元素在50~100mg为宜,超标摄入可能会损伤人体健康。
4、铜吸收率?
答案,可溶性铜的吸收率为40%-60%.铜是人体必需的微量元素,正常成人体内含铜总量为50-120mg, 广泛分布于各种组织中。人血液中铜主要存在于细胞和血浆之间,在红细胞中约60%的铜在 Cu-Zn 金属酶中(超氧化物歧化酶,SOD) , 其余40%与其他蛋白质和氨基酸松弛结合。铜主要在小肠被吸收,少量由胃吸收。可溶性铜的吸收率为40%-60%.胃肠道对一般食物中铜吸收率很高。
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