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1、免疫力低吃什么补得快
免疫力低下补充什么好 补充锌元素 想要提高免疫力应该多吃一些含有锌元素的食物，像豆类，粗粮，瘦肉，海产品等，锌元素是身体必不可少的微量元素，可以发挥的功效作用非常强大，可以调节免疫系统功能。
免疫力低可以补充多种食物补充人体所需的营养元素，吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、西红柿等补充维生素C ，日常还可以吃一些果维康维生素C含片定量补充VC，增强人体的免疫力。
菌类食物 ：多吃菌类食物，像银耳，炒菇，猴头菇，蘑菇，黑木耳，灵芝等可以让免疫能力提高，延缓细胞衰老。2，优质蛋白的摄入：瘦肉、大豆、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，能够增强机体免疫力，因此我们可以适当地去摄入。
坚果和种子 坚果和种子富含蛋白质和健康脂肪，还含有维生素E、锌和铜等矿物质，这些都能够提高免疫力。建议每天食用少量的坚果和种子，如核桃、杏仁、芝麻和南瓜子等。
2、乳腺癌病人马上要做化疗了,应该吃什么能补充营养?
而对于厌食的病人，则可以适当吃一些山楂、金橘等健胃食品从而增加病人的食欲。进食适量糖类，补充热量 对于乳腺癌患者，在接受化疗后，体内的糖代谢会出现紊乱从而导致体内的糖原下降。
乳腺癌化疗期间的饮食化疗期间，白细胞减少是常见副作用，为了预防血象下降，应该多补充高蛋白饮食，如瘦肉、猪蹄、鱼、牛奶、大豆、核桃、牛肉、黄鳝等。阿胶、猪皮胶也有助于提升白细胞。
多吃流食 乳腺癌患者化疗期间，不但胃口差、食欲低，而且消化功能较弱，因此可以补充一些高营养流质或办流质饮食，如莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。
一般可以吃以下食物：第可以吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋的。因为其属于消耗性疾病，有助于恢复。第可以吃一些蔬菜、水果等含维生素高的，有助于恢复。第可以吃一些止吐的食物。
3、幼儿上幼儿园后容易生病怎么办
1、另外，还可能是肺炎的原因导致的，需要积极治疗。建议家长平时注意小孩营养的补充，多食蛋白质和维生素丰富的食物，并加强体育锻炼。
2、调整孩子作息时间很多家长并不重视孩子的作息，晚上熬到一两点才睡，上午十一点多才起。而入园时间一般是早上八点，如果不调整作息，孩子很难按时起床，强行叫醒还会有起床气，更容易发脾气不配合。
3、注重个人卫生：教导孩子正确的洗手方法，并鼓励他们经常洗手，特别是在接触到门把手、公共设施等容易传播细菌的场所后。接种疫苗：确保孩子按时接种疫苗，以预防常见的传染病。
4、保证孩子充足的睡眠：孩子需要充足的睡眠来保持身体健康。家长应确保孩子每晚至少获得9-12小时的高质量睡眠。 健康的饮食习惯：保持健康的饮食习惯对孩子的免疫力至关重要。
5、增强免疫力：家长应该注意孩子的饮食均衡，保证他们摄入足够的营养。适当补充维生素和矿物质，增强孩子的免疫力。此外，鼓励孩子进行适量的户外运动，增强体质，提高抵抗力。
4、我的家人抵抗力较低怎么办?
从生理上来讲，锻炼可以增强身体的抵抗力，免疫力提高，情绪也就不那么容易失控。同时运动会促进神经细胞新生，改善大脑功能。从简单的运动开始，然后再慢慢增加运动量，但要根据自己的能力来设定。
参加适量的运动 适量的运动可以提高身体的免疫力，预防疾病。我们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右即可。规律作息 保持规律的作息可以让身体更好地吸收营养和能量，提高免疫力。
除了饮食，老人还可以通过适当的运动来增强抵抗力，如散步、太极拳等低强度运动。同时，保持良好的睡眠和减少压力也有助于增强抵抗力。如果老人有特殊的健康问题或疾病，建议咨询医生或营养师，以制定适合他们的饮食和营养计划。
抵抗力不太好的话建议可以尝试用唾液酸，在抵抗病毒这方面还是做得非常不错的，我给家里人用的这个。