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1、补硒有哪些方法?哪些人群需要补硒?
蛋类的食物有：鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。
如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。食补加药补效果更明显。
人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。由于人体对亚硒酸钠的吸收利用不很理想，现在提倡的还是补充有机硒。有机硒的种类很多，如硒酵母、硒蛋、富硒藻类、富硒蘑菇和硒麦芽等等。
2、正大青春宝抗衰老片
1、在正大青春宝抗衰老片中所含有的全部都是纯中药的成分，因此十分的安全，主要成分有红参和生地黄，还有天冬和麦冬，以及地骨皮和茯苓。辅料为滑石粉和蔗糖还有红氧化铁。
2、不能吧，会有副作用，毕竟保健品也是药，是药三分毒，还是听从医生的忠告的好。
3、病情分析： 根据叙述分析你是咨询正大青春宝抗衰老片的作用。 指导意见： 正大青春宝抗衰老片的作用是益气养阴，宁心安神。
4、名 称：青春宝抗衰老片成 分：红参、生地黄、天冬、麦冬、地骨皮、茯苓。辅料为滑石粉、蔗糖、红氧化铁。规 格： 片心重0.3g 单 位： 盒性状：糖衣片，除去糖以后，显棕褐色；味甘，微苦。
5、临床应用 亦显示有延缓衰老的功效，能健脑安神、增强思维能力、消除疲劳，增强对环境的适应能力及防病抗病能力。一般中老年人连续服用本品后，多自觉精力充沛、记忆 及思维能力提高等。用法：片剂，1日2次，每次服3～5片。
6、青春宝抗衰老片 【成 份】红参、生地黄、天冬、麦冬、地骨皮、茯苓。【性 状】本品为糖衣片，除去糖衣后，显棕褐色；味甘，微苦。【作用类别】本品为内科虚证类非处方药药品。【功能主治】益气养阴、宁心安神。
3、营养用一个字表达？
用（健）就可以了
有句话说，唯健身和读书不会辜负。
有时间就去健身，付出的时间和精力会给我们一个健康的身体。有时间就读书，哪怕只是利用碎片读一读，也会丰富我们的大脑。
加入日记星球，又遇到简书后，很多的闲暇时间都用来读书友的文字了。文字表达出的或喜悦或风趣或生活或内涵的意境，一次次充盈着我的内心，丰富着我的生活。
特别是一位患乳腺癌姐姐的日记，从她的文字里，表达出的那份对生活的热爱，以及乐观积极的生活态度，每次读完，都给我很大的鼓舞。我尚且身体健康，又有什么事情值得忧郁呢！即使好好享受生活，快乐渡过每一天，人生余下时光又有多长呢？
还有一位人民教师的日记，每一篇都那么美，文字美，配图也美，人更是美美哒！偶有心情低落时，去看看她的日记，仿佛出去旅行了一般，满眼的美景，心情也愉悦了起来！
4、怀孕后可以吃哪些营养品补充营养?
1、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。保证优质蛋白质的供给。
3、大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高，质量最佳的食物，其蛋白质中除蛋氨酸外，其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美，尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。
4、对各种必需的营养素都要增加的。比如蛋白质，叶酸，红肉食品，碘，维生素，钙和矿物质等等。指导意见：早餐牛奶或豆浆，全麦面包稀饭。豆类掺杂食用，多吃应季水果。病情分析：你好，怀孕早期妇女往往食欲较差，出现恶心、呕吐...等早孕症状。
5、怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求。
6、因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
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