营养补充剂 | 2023-12-26

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消化问题：过量的营养摄入可能导致消化不良、胃灼热、胃胀气和便秘等问题。这些问题可能会影响您的生活质量。营养失衡：过度依赖某些特定的食物或补充剂可能导致营养失衡。这可能会影响您的身体功能和免疫系统的正常运作。

导语：人类身体的正常运作，需要各种各样的物质，但是所需物质不能乱不，一下这些营养物质补会很伤身！维生素A：它有强健骨骼和的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。

不过，仔细观察，最近这些年市场当中关于宝宝的营养保健产品很多，比如说一些含有维D的保健品，以及鱼肝油等等，这些里面都会含有维D，如果大量长期的进行补充，很容易会给宝宝的身体带来伤害，严重时还会导致发热和中毒的情况。

但这种补充也需要控制剂量，否则会严重超标影响到身体。就比如维生素E与维生素A，都属于脂溶性维生素，不容易排出体外，如果短期内补充过多就会导致中毒，而一些含有药品成分的保健品，如果使用过多，同样也会造成比较大的危害。

过量摄入会造成损害。许多孕妇同时服用各种营养补充剂。相反，我们必须注意它们是否过度！例如，许多复合维生素片已经含有多种营养成分。

维生素E过量，长期、大量服用伤身不爱吃蔬菜水果的人，想要美容养颜的女性或许更愿意吃维生素E补充剂。

1、能调节人体机能，适用于特定的人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品不是药，只是调节剂或营养补充剂。通常指的保健食品，有一部分，本身只是食品，要吃到有疾病治疗作用，几乎没有可能，所以背后都容易带有夸大宣传的嫌疑。

2、结果表明，服用维生素补充剂超过所需剂量的人患癌症的风险更大。相关统计数据显示，过量使用叶酸会增加56%的癌症风险胡萝卜素会增加20%的肺癌和心脏病风险，而过量服用维生素E会增加17%的前列腺癌风险。

3、大剂量注射维生素B2，会使得肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。维生素B3又叫烟酸，我们摄入的动物蛋白中的色氨酸也会转化为烟酸，所以对于B3剂的补充是更加没有必要的。

4、很多孕妇担心吃膳食营养补充剂有副作用，其实不会。膳食营养补充剂不能算作药，只是保健品。很多膳食营养补充剂中富含多种营养素，能帮助孕妇及时的补充营养。

5、如果在正常饮食的同时，还要额外补充，实际上也增加了肝肾的负担，这种影响短时间是根本不法估算出来的，而且是因人而异的。如果说单纯从营养素本身来讲，健康成人长期吃，可能也没有大问题，花钱买乐意也无可厚非。

6、孕期叶酸补充过量的危害，叶酸可以说是一种重要的营养因素，很多夫妻在备孕之前医生会建议补充叶酸，对孕妇来说是一种很重要的补充剂，以下来了解孕期叶酸补充过量的危害。

1、②佳思敏爆浆液体钙+VD，这款产品也是维D含量涉嫌虚假宣传。这款产品的维D实测值仅为标称值的58%，远低于《营养素补充剂标示值等相关问题的补充规定》中要求的80%的下限。

2、因为它将钙、镁和锌这三种对儿童生长发育非常重要的矿物质组合在一起，还特别添加了维生素D、接骨木莓、赖氨酸，完全可以满足孩子日常的营养需求。

3、有些婴儿营养不够就用婴儿营养补充剂，那么婴儿营养补充剂有什么作用呢？在晒太阳后，身体会自动生成维生素D。

1、高钙血症：过量的维生素D会促进肠道对钙的吸收，从而导致血液中钙含量过高。这可能会引起头痛、恶心、呕吐、便秘等症状，严重时还可能导致肾结石、心脏病等并发症。

2、长期大量服用或短期服用维生素D过量甚至有部分人对维生素D敏感。均可引起维生素D过多症。临床上会出现高钙血症引起的中毒症状。

3、现在普遍认为维生素d的每日摄入量如果超过25微克，就有可能中毒，出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。

4、严重可能会发生脱水、酸中毒一些现象！但妈妈也不用过于担心，一般预防剂量很少有发生中毒的可能！维生素D摄入过量有很多不良后果，严重时会导致中毒、脏器功能钙化，甚至影响宝宝的骨骼发育。

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