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1、两岁半宝宝补什么钙吸收更好 - 百度宝宝知道
宝宝可以到四个月之后再单独补钙，切记也一定更要给宝宝吃生物钙，伊分子钙这个不错。这时的宝宝肠胃比较稚嫩，生物钙不会刺激宝宝肠胃。如果宝宝是母乳喂养的话，宝妈可以补充些钙片，这样宝宝可以通过母乳吸收到母亲体内的钙元素。
其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。
液体钙宝宝比较容易吸收，最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益彤益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。
骨头汤和牛奶以及豆制品等。还可以给宝宝吃些鱼肝油以及维生素D，来促进钙质的吸收和利用，多带宝宝晒太阳也有帮助。利用钙剂给宝宝补钙时，应当定期去医院复查，看宝宝缺钙的改善情况。补钙过量可能会使宝宝便秘，要掌握好度，并且不少钙剂中含有一些金属及其他成分，对宝宝身体不好，不可长期服用。
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