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1、吃维生素c真的可以变白吗
晒黑了吃VC可以变白吗 有一定的美白效果。维生素C具有较强的抗氧化作用，可以干扰黑色素的生成，并促进色素快速代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。其次，维生素C可以清除毒素，促进胶原合成，可以帮助修复晒太阳后受损的皮肤组织。因此，晒黑后吃VC有一定的美白作用。
吃维生素c是可以美白的，而且还具有其解毒等作用，但是这类东西还是不要过于多吃，否则会引起其他的作用，而且吃维c，一天一到三片即可。维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。
每天一片维生素c是可以起到美白的作用，但是是需要长期服用的，短期服用效果并不太理想的同时，也可以配合着维生素e一块来服用，有美白淡斑的作用。
吃维生素c可以美白。通过内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。
你好，很高兴为你解答问题！维生素C有美白淡斑的作用，每天坚持吃VC或者多吃含VC的水果可以让你变白。但是不能防止晒黑哦！晒黑是有个体差异影响，有些人怎么晒都晒不黑，有些人一晒就黑。所以防止晒黑的话，还是得依靠物理防晒和化学防晒。比如防晒霜和防晒衣太阳伞啦。
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