大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素营养补充剂指甲的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素营养补充剂指甲的解答，让我们一起看看吧。
1、营养指甲的维生素
硅是头发、骨骼及指甲所需之物。 维生素B添加核黄素（B2）、B1叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母富含蛋白质。钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。
维生素A是人体必需的一种维生素，可以促进指甲周围皮肤的正常角化，还可以维持指甲的正常生长。缺乏维生素A，会导致指甲周围皮肤角化异常，出现指甲变形、易断等情况。
钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。硅是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素（B2）、B1叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母富含蛋白质。
指甲是人体最坚硬的部分之一，由角质素和蛋白质构成。保持指甲健康需要全面均衡的营养摄入，本文将为您介绍指甲健康的关键营养元素。适量饮用牛奶和酸奶牛奶和酸奶是保持指甲健康的关键。
指甲营养来源 维生素A是视力、细胞和组织分化以及免疫功能所必需的微量营养素。维生素D和钙在维持体内平衡，形成肌肉收缩，神经脉冲传递，血液凝固和膜结构的情况下共同起作用。缺乏维生素A，维生素D或钙会导致干燥和变脆。
到此，以上就是小编对于维生素营养补充剂指甲的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素营养补充剂指甲的1点解答对大家有用。