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准备今年九月份试孕,从现在开始生活上需要注意些什么?要补充一些...
做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
控制体重 正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。
7种膳食补充剂增强你的免疫系统
蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。螺旋藻。
维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。
维生素C的功能之一，就是推动人体免疫系统形成，从而保持人体正常的抗病能力，因此我们必须得针对性的补充维生素，例如多吃一些新颖的蔬菜水果。
维生素E：免疫力的调节剂，富含维生素E的常见食物有葵花籽油、小麦胚芽、大豆油、玉米。硒：免疫细胞的组成部分，富含硒的食物有动物肾脏和肝脏。推荐食谱：家常蛋炒饭：营养分析：富含胡萝卜素、蛋白质、锌、铁、膳食纤维。
第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。
中年人能吃营养补充剂吗?求解答。
更年期女性：为了应对骨骼中钙的流失，除了食用含钙丰富的食物、户外活动，还可以适量服用钙和维生素D补充剂。不过说实话效果很不理想，我个人更赞同孩子青春期的时候多注意补钙和户外活动增加骨量。
中年人可以吃福格森叶酸 可以预防冠心病等慢性心血管病。可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。
蛋白质粉。蛋白质粉能更好的给身体补充营养主要是他们身体蛋白质可能会慢慢减少所以可以吃蛋白质粉来给身体补充营养每天吃一次就行了每次可以吃十克一桶可以吃一个多月一。
中年人是可以吃幽合坊人参复合营养粉的。中年人的特点是身体机能下降、免疫力下降，而给身体补充营养后可以增强新陈代谢、加快修补身体，所以中年人更需要补充营养。
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