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你常备的膳食营养补充剂有哪些?
**维生素和矿物质**：年轻人由于饮食习惯不好，可能会缺乏某些必要的营养素，如维生素C、D、B1叶酸、铁等。适量摄入这些营养素可以促进身体各个系统的正常运转。
身体营养补充剂3 了解一下人体需要的11种常见膳食补充剂。 维生素B 维生素B的种类很多，从B1到B12，这12种维生素对身体的作用都不可小觑。
种膳食补充剂增强你的免疫系统1 益生菌 益生菌是一种活的有益菌，可以帮助肠道内的细菌保持健康。除了帮助你的身体消化和吸收食物中的营养外，它们还有助于“清除”有害细菌和酵母菌。
蔗糖铁(一种新型的铁质营养补充品)
1、蔗糖铁是一种含有蔗糖和铁的营养补充品。蔗糖铁的主要成分是蔗糖和氢氧化铁，这种铁质补充品主要用于缓解缺铁性贫血。蔗糖铁含有的铁元素能够迅速被人体吸收，同时蔗糖能够提高铁元素的生物利用度。
2、功效与作用蔗糖铁注射液适用于口服铁剂效果不好而需要静脉铁剂治疗的病人，如：口服铁剂不能耐受的；口服铁剂吸收不好的病人。蔗糖铁注射液的有效成分是蔗糖铁。
3、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆，带皮的花生米，黑木耳，红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。
身体营养补充剂
营养补充剂补充要适量，才会起到有利的补充的作用。并非多多益善。对于营养素分为脂溶性维生素与水溶性维生素，其脂溶性维生素大量补充后，不易快速被身体排出，会发生慢性中毒。
因为维生素D受体是在免疫细胞中表达的，所以维生素D补充剂自然可以增强免疫系统功能。研究表明，它们可以改善你的先天和适应性免疫系统的反应，这有助于保护你的身体免受入侵的病原体。
常见的营养补充剂有补充维生素的维生素A胶丸、复合维生素片、维C片、维E片等，补充微量元素的钙剂、锌剂，补充不饱和脂肪酸的鱼油丸以及补充必须氨基酸的口服液和注射液等。
营养补充剂是补充营养类似保健品，但是营养补充剂是由多种矿物质和营养物质，成分主要是平时食物中的营养成分。儿童营养补充剂在中国并没有被官方定义以及推广使用，很多人主要用来提高身体免疫力，但是在外国主要是补充食物中的多种营养物质。
营养剂有哪些
1、营养素补充剂还是有很多呢，比如说有黑米，黑豆，黑芝麻，红曲米等无辜粉组成的营养剂，或者是大麦青汁等等。
2、常见的营养补充剂有补充维生素的维生素A胶丸、复合维生素片、维C片、维E片等，补充微量元素的钙剂、锌剂，补充不饱和脂肪酸的鱼油丸以及补充必须氨基酸的口服液和注射液等。
3、益生菌 益生菌主要补充肠道有益菌，让肠道内有足够的有益菌去对抗有害菌，从而调节肠道菌群平衡，缓解便秘、腹泻，提高免疫力。它的这些功能已经被科学证实，是近两年迅速被大家熟知并追捧的一种营养补充剂。
4、有太太乐口服液，东阿阿胶口服液，健力宝口服液，同仁堂等。
5、葡萄糖：1g葡萄糖一般可以产生4000卡的能量，进入人体以后，可以为人体补充所需要的营养。脂肪乳：具有补充能量的作用，也具有增强溶剂的效果，在一定程度上还可以预防各种疾病。
6、肠外营养（PN）药物包括氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质在内的营养素，通常是将上述多种营养素联合起来用药或单用，以保证患者机体获取适量营养物质，维持机体的健康和稳定。
孕育复合维生素包含那些成分?产品可靠吗?
1、美扶生复合维生素营养比较全面，除了31种维生素和矿物资外，还额外添加了DHA，全面促进婴儿的大脑发育，提高智力水平。
2、这种复方制剂所含有的营养成分比较多，除了叶酸之外，还有泛酸钙、维生素A、维生素B乃至维生素C等，此外还有多种微量元素和矿物质，由此可以看出，女性们可以用它来替代叶酸片。
3、真的超级划算，别的牌子单独一个活性叶酸补充剂一个月就三百多，孕育复合包含活性叶酸能吃两个月才598元，一个月不到三百，关键是孕育复合包含了所有孕期需要补充的营养元素不用再花一个月几百元买别的产品服用。
4、在我们平时的日常的生活中经常那个可以见到有很多人会吃爱乐维复合维生素片，爱乐维是专门为孕妇制作的保健品，那么下面就由的我来为大家介绍爱乐维的主要功效，爱乐维复合维生素成分解析。
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