营养补充剂 | 2024-01-28

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营养补充剂常识

营养补充剂补充勿过量营养补充剂补充要适量，才会起到有利的补充的作用。并非多多益善。对于营养素分为脂溶性维生素与水溶性维生素，其脂溶性维生素大量补充后，不易快速被身体排出，会发生慢性中毒。

鉴于大量维生素A会给准妈妈及胎儿造成毒性作用，一般认为，在使用维生素A补充剂时，其使用剂量不要高于RDA（营养素推荐摄入量）的5倍即4000IU。

如果在饮食中无法获得足够的维生素C，可以通过选择维生素C膳食营养补充剂来摄入充足。维生素C对健康非常重要；他们在植物性食物中含量丰富，可以每天通过摄入维生素C含量丰富的蔬菜水果来获得充足。

膳食补充剂（Dietary Supplement），又称营养补充剂、营养补充品、营养剂、饮食补充剂等，是作为饮食的一种辅助手段，用来补充人体所需的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。

种膳食补充剂增强你的免疫系统，你可能很清楚，在当前的疫情下，保持你的免疫系统比以往任何时候都重要。有很多补充剂都可以增强免疫系统，下面说说7种膳食补充剂增强你的免疫系统。

主食类、副食类、加工肉制品、豆制品类等。主食类：如强化大米和全麦面粉，通过添加维生素、矿物质等营养物质来增加其营养价值。副食类：包括强化食用油、强化调味品、罐头食品和烘焙食品等。

蛋白粉，益生菌。蛋白粉：为运动员和健身者提供肌肉所需的高质量蛋白质。益生菌：有益的菌群，有助于维护肠道健康，并增强免疫力。

此外，近年来也有人认为锌、氟、铜等也有酌情强化的必要。食品营养强化剂使用时主要遵循以下原则：①生产、经营和使用必须遵从国家颁发的有关标准、卫生、标志等法规。

——强化辅助食品以奶粉为例，普通奶粉一般是鲜牛奶经过干燥工艺制成的粉末状乳制品。

宠物营养补充剂也叫营养补充食品，是一种或多种营养素经由天然提取或生物合成制作出来，用来补充相对应宠物体内缺少的营养素食品。

营养膏其实是一种膏状营养补充剂，专门用于为宠物补充营养用的。营养膏可以为狗狗补充体力，恢复精神状态，还可以补充狗狗身体可能会缺少的某种营养物质。

宠物营养补充剂我们也叫营养补充食品，是一种或多种营养素经由天然提取或生物合成制作出来，用来补充相对应宠物体内缺少的营养素食品。

药物：口服硫酸亚铁、B12等。1·含铁丰富的食物：蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品（如铁、强化的奶粉、米粉、面粉）和铁强化配方奶。

营养不良不是吃药，是要好好搞清楚自己的身体究竟缺乏什么营养，然后通过饮食，或者营养补充剂去进行营养的补充，让身体营养充足了之后改变营养不良的情况。

有需要西药治疗，还有中药，首先西药对于肌肉营养不良患者而言，西药治疗是不错的选择，西药治疗肌肉营养不良一般主要就是用三磷酸腺苷、维生素e等药物进行治疗。

肌营养不良症有多种，常见的是Duchenne型，常规的治疗方法以糖皮质激素为主：泼尼松prednisone （每天剂量0.75 mg per day）地夫可特（每天剂量0 mg per day）。有其他的激素或是免疫抑制剂和这些药物效果相似。

肌注后尿酸排泄增加、代谢活跃，但停药后病情进展迅速。苯妥英钠或卡马西平：对于肌强直性肌营养不良，可选用苯妥英钠或卡马西平治疗。艾地苯醌、辅酶Q10：具有一定缓解症状作用，但深入研究不多。

三磷酸腺苷（ATP）：对症状有暂时缓解的作用，肌注后尿酸排泄增加、代谢活跃，但停药后病情进展迅速。苯妥英钠或卡马西平：对于肌强直性肌营养不良，可选用苯妥英钠或卡马西平治疗。

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