营养补充剂知识点汇总图（营养补充剂的概念）

 营养补充剂     |      2024-01-22

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本文目录一览：

蛋白粉的作用与功效,汤臣倍健胶原蛋白粉的作用与功效

1、补水保湿。由于汤臣倍健胶原蛋白质粉中含有丰富的胶原蛋白粉，所以女性喝了以后可以起到帮助皮肤补水保湿的作用，让肌肤处于水嫩状态。延缓衰老。

2、蛋白粉的功效和作用主要表现为以下几点：为身体快速补充蛋白质，弥补缺乏蛋白质的情况，有效改善疲劳态。增强抵抗力，对于体质低下的人补充优质蛋白质，为免疫系统提供更好的“原料”保证免疫系统的正常运行。

3、此外，还可以调节体内的水分平衡，加强机体的基本代谢和能量消耗，加速机体的新陈代谢。汤臣倍健蛋白质粉可以用来制造体内的酶，帮助食物转化为能量，帮助身体制造新的组织来替代受损的组织，如帮助血液凝块和愈合伤口。

4、蛋白质是修复各个损伤组织的重要组成部分，汤臣倍健蛋白粉的主要作用就是美白、淡斑、紧肤、平皱，降低贫血，具有一定的抗癌作用。那么汤臣倍健蛋白质粉在什么时候吃才能达到最佳效果呢。

5、汤臣倍健蛋白粉的功效是提高免疫力。我父母上了年纪后，经常感冒，去医院检查，医生说免疫力有点低，建议补充一些蛋白质，我就给他们买了这款蛋白粉。

6、功效作用 缓解疲劳，汤臣倍健蛋白质粉可以在体内制造酶，能有效的将食物转换为能量，调节人们的身体机能，调节人体内的水分、电解质的平衡，有缓解人体疲劳的功效。

孕妇dha的作用与功效,孕妇吃DHA的功效与作用

1、足够的DHA吸收能够提供脑部发育，协助建立一个健康的神经系统，并且能增加头脑的敏锐度和应变能力。DHA特别是对婴幼儿大脑和视力发育有显著的促进作用。缺乏DHA时，可引发生长发育迟缓和智力障碍等一系列症状。

2、dha这种产品能够有效地影响胎儿大脑发育，所以孕妇在怀孕期间可以服用，尤其是胎儿满五个月之后，可以对胎儿的听觉，触觉，视觉有一定的影响。

3、DHA的作用促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

7种膳食补充剂增强你的免疫系统

维生素C的功能之一，就是推动人体免疫系统形成，从而保持人体正常的抗病能力，因此我们必须得针对性的补充维生素，例如多吃一些新颖的蔬菜水果。

维生素E：免疫力的调节剂，富含维生素E的常见食物有葵花籽油、小麦胚芽、大豆油、玉米。硒：免疫细胞的组成部分，富含硒的食物有动物肾脏和肝脏。推荐食谱：家常蛋炒饭：营养分析：富含胡萝卜素、蛋白质、锌、铁、膳食纤维。

经常感冒提高免疫力可以吃大蒜、白萝卜、莲藕、马蹄、百合、猕猴桃、梨、苹果、香蕉等。

枸杞 富含抗氧化剂，尤其是玉米黄素，以及维生素A和C。所有这些都对眼睛健康有显著的好处，这些物质可以增强免疫系统的功能。辣木 辣木是一种原产于印度的植物，是含有大量健康化合物的超级食物明星。

海藻油的功效与作用,海藻油的功效与作用与主治

在20-30岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性，适当的补充海藻油，能改善记忆里减退的现象，同时，对老年痴呆现象也有一定的延缓。

而海藻油具有辅助预防心脑血管疾病、调节血脂、改善消化不良的功效。适用人群不同：藻油适用于大部分人群，但对海藻过敏的人群要避免食用。而海藻油一般适用于老年人、儿童、孕妇等人群。

藻油dha具有帮助神经系统细胞生长的功效，而且还可以促进大脑还有视网膜的生长发育，因为藻油dha中含有大脑和视网膜生长所需要的脂肪酸。如果是婴幼儿可以选用海藻油中所提取的dha，非常有利于婴幼儿身体的吸收。

DHA补充视神经细胞，对视网膜组织中的含量有补充的作用。DHA有利于骨骼增长，对骨质疏松有防止的作用。DHA对产后神经衰弱有改善的作用，可以改善抑郁。以上就是海藻油胶囊有什么功效的介绍。

保健营养小知识

1、早上起床伸懒腰 这是一个几乎人人都能实现的养生小技巧，早起伸懒腰可以提神醒脑，因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，所以我们睡醒的时候总感觉懒散无力，会觉得很累。

2、饮食 健康 的小知识 每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有六杯水以上。

3、营养健康小知识内容，吃东西不仅是为了满足味觉，而且是为了人体的身体需求，需要一些能量和营养维持身体健康状况，营养的食物是许多人需求，下面一起来看营养健康小知识内容。

4、饮食健康与营养的基本常识 身心健康的小知识 每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。 每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有一升以上吧。 防止暴食暴饮，夜里九点以后也最好是不必吃零食。

5、膳食营养小知识1 食物多样，谷类为主 每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。 多种食物搭配，才能满足人体各种营养需求。

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