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1、营养剂有哪些
适合健身期间补充营养的营养剂包括：蛋白质粉：补充肌肉所需的蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。BCAA（支链氨基酸）：促进肌肉合成，减少肌肉分解。鱼油：富含omega-3脂肪酸，有助于降低炎症反应和提高心脏健康。
维生素、矿物质、氨基酸等。食品营养强化剂主要包括：维生素：包括脂溶性维生素A、D、E、K，水溶性维生素B族（如维生素BBBB12）、维生素C等。它们在人体内发挥着不可或缺的作用，如维持正常代谢、增强免疫力等。
**抗氧化剂**：如绿茶提取物，能预防癌症延缓衰老。 **植物雌激素**：如黑升麻与红三叶草能减轻与更年期相关联的症状。
身体营养补充剂1 健身营养补充剂有哪些？下面为大家介绍以下七种健身营养补充剂： 蛋白粉：这种营养物质可以增加肌肉正氮平衡。并且可以促进肌肉增长。需要大家的是在平时最好使用含离子交换乳清的蛋白粉或者是水解乳清蛋白粉。
氨基酸添加剂 目前市售主要有蛋氨酸、赖氨酸及其螯合物，蛋氨酸常常是鸭饲料中的主要限制性氨基酸。在植物性饲料中含量很低。家禽饲粮如以植物性饲料为主或缺乏动物性饲料时，添加蛋氨酸，其增重效果显著。
2、膳食补充剂属于食品还是药品？
膳食补充剂又称营养补充剂、食品补充剂、保健食品等，但它既不算是食品，也不算是药品，是处于食品和药品之间的一类能满足人体营养需要的物质，多来源于天然动植物，部分来源于化学合成物。如果饮食不合理，出现了营养失衡，这时膳食补充剂或许是不良膳食结构的有力补充。
3、保健品和膳食补充剂有什么差别啊？
目前很多人在购买相关产品的过程中，发现有保健品和膳食补充剂的区别，一般保健品具有蓝帽子的加持，而膳食补充剂则没有这方面的特征。其实保健品主要是指以维生素和矿物质，也有可能会用到一些动植物的提取物为主要原料，而膳食补充剂主要是通过以维生素和矿物质为原料的提取物制作而成。
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