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营养补充剂与保健品有什么区别吗?怎么吃才的好呢
膳食补充剂是为了弥补日常饮食中的不足，提供营养成分；保健品则是为了改善身体健康、预防疾病、延缓衰老等。
保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等；营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。
适用人群不同。保健食品具有特定的功效，适用于特定人群。一般营养品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能。
不是那么一回事。保健品是有一部分相当于营养补充剂，还有一部分是功能性食品。希望对你有所帮助。
膳食补充剂是日常营养补充剂，从内容上讲，膳食补充剂范围面比较窄，而且主要以提供营养补充为目的，不具有保健功能，只具有预防营养缺乏和补充营养元素的作用。
营养补充剂应该如何合理服用才能发挥最佳效果?
叶酸：叶酸是怀孕期间非常重要的营养素，可以预防胎儿神经管缺陷。建议每天补充400-800微克的叶酸，最好从怀孕前开始补充，并持续到怀孕12周。钙和维生素D：钙和维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要。
装在硬胶囊中的草本提取物、粉末状补充剂，如银杏提取物等，都可以打开胶囊放入茶水或饮料中，在饭前或者饭间服用效果会更好。像大蒜这类可能让胃不舒服的补充剂应该在饭前服用，以减少可能出现的不适症状。
多样化饮食：尽量通过均衡的饮食来获取所需的营养。多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质丰富的食物（如鱼、家禽、豆类和坚果）以及适量的健康脂肪（如橄榄油和鱼油）。
肠内营养粉剂怎么吃？该药的服用方法有两种，用水冲调好之后，直接口服和鼻饲。直接口服用于能够正常饮食的患者身上，一天三次，一次二百五十毫升就可以。
你需要用营养素补充剂替代食物吗?
1、谣言：补充剂营养全面，可以代替食物。可以不吃饭光吃补充剂，也不会造成营养缺乏。
2、营养补充剂，吃还是不吃营养的运作是通过一系列非常复杂的生化反应实现的，其中涉及了数以千计的化学物质和生理效应。
3、朋友你好！只要营养剂搭配适当，是可以的，但是那样成本比吃食物要高得多啊，而且你的消化器官长时间不用就会退化了，到时候你想吃东西都消化不了。营养剂能满足人的一些需要，但是长时间服用会产生依赖性的。
4、当身体里严重缺乏某一类营养素的时候，才需要用营养素补充剂来替代食物。
5、不可以，营养剂无法替代食物，只依靠营养素还无法覆盖人体全部所需，且健康的身体不只是营养的单一因素。
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