大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以帮助长高吗 的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品可以帮助长高吗 的解答，让我们一起看看吧。
1、吃中药调理能帮助长身高吗？谢谢？
吃中药调理身体不能有助于长身高。如果是未成年人，长身高要注意饮食的调理和生活习惯的调理，要注意均衡膳食，食物的营养搭配，还要注意饮食上不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。还要加强运动锻炼来提高身体的代谢。
2、拉筋能帮助长高吗？
拉筋可帮助长高，平时多做一些弹跳性的运动，比如打篮球、跳绳等；饮食上多吃一些瘦肉、小虾皮、蛋奶、豆制品等优质蛋白及含钙高的食物，每天在紫外线不强的情况下多晒太阳，有助于钙的吸收，可有助于身高的增长；不要有太大的压力，生活要规律，睡眠要充足，不要熬夜。