大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品褪黑素适用哪类人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品褪黑素适用哪类人的解答，让我们一起看看吧。
1、同仁养生堂的褪黑素有哪些作用啊,适宜哪些人群服用?
褪黑素在体内是由大脑内的松果体分泌的，在晚上分泌较活跃，具有较强的神经内分泌调节活性，可改善睡眠质量。一般认为，低剂量地使用外源性褪黑素可以增加体内的含量，从而缩短入睡时间，抑制睡眠觉醒频率，延长深度睡眠的时间，帮助改善睡眠质量，因此有失眠困扰的人群可在医生指导下服用褪黑素。
许多消费者在服用同仁堂褪黑素软胶囊之后，都认为这款保健品的作用是非常突出的，可以减少黑色素的沉淀，防止色斑，雀斑的产生，还可以改善睡眠不好的症状，对于经常失眠的人群来说，坚持服用一段时间可以促进睡眠，改善失眠多梦的症状，在服用期间一定要仔细地阅读说明书之后再进行服用。
经常性失眠者：经常无法入睡或者睡眠很浅、有睡眠障碍的群体可以通过服用褪黑素去改善睡眠质量，褪黑素可以快速使人产生睡意，有效帮助缩短睡前觉醒时间和入眠时间。
褪黑素虽然是属于保健品，具有调节大脑的生物钟的作用，但是并不适合所有的人群，所以使用不当会引起不良反应。上述人群尽量避免使用褪黑素，因为褪黑素对肝肾功能有一定的影响，对怀孕期的女性也有影响，因为它会影响激素水平变化。
到此，以上就是小编对于保健食品褪黑素适用哪类人的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品褪黑素适用哪类人的1点解答对大家有用。