大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品钙能空腹吃吗 的问题，于是小编就整理了6个相关介绍保健食品钙能空腹吃吗 的解答，让我们一起看看吧。
1、液体钙什么时候服最好？
晚饭之后睡前
液体钙什么时候吃吸收效果最好是错误的说法。液体钙通常在晚饭之后睡前服用，吸收效果较好。
一般来说，白天机体可以从日常的饮食中补充钙元素。在晚饭后睡前这段时间内停止进食。机体不能够从食物中获得充足的钙元素，这时人体处于一个缺钙的状态。在这段时间吃液体钙的吸收效果较好。婴幼儿以及中老年人容易...
在补充液体钙的时候，还需要注意补充维生素D。这是因为维生素D可以促进机体对钙元素的吸收。平
2、钙片应该饭前吃还是饭后吃？
钙片在饭后的时候吃，这个时候胃酸的活动能力是最强的，钙片中钙质是最容易吸收的，对于早、中、晚三个阶段，由于人体肠胃吸收功能不一样，导致补钙效果是依次增长的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收效果好。
3、钙铁锌是饭前还是饭后？
钙铁锌口服液一般选择在饭后，此时不会给身体带来损伤。
钙铁锌口服液具有补充体内钙元素、铁元素、锌元素的作用，但是如果在饭前服用，此时会对肠胃造成刺激，甚至还有可能会与食物产生反应，从而破坏药物中的成分，无法起到补充钙元素或铁元素的作用。如果在饭后服用，对肠胃的刺激性比较小，也不会影响到药物的吸收效果，所以对身体是比较好的。